健康小提示
1) 绿豆可以清热解毒、利尿消肿，薏仁则可以健脾止泻、轻身益气，经常需要熬夜工作或是心烦气躁、口干舌燥、便秘时，吃些绿豆和薏仁对于消除烦躁情绪非常有帮助。
2) 眼睛疲劳时，用以淡红茶水煮过的湿巾敷几分钟眼睛，会很快消除充血和疲劳。
3) 将黑豆500克，炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷后捣如泥。取以上两种食品各1匙，冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙，早晨或早餐后服食。能增强眼内肌力，加强调节功能，改善眼疲劳的症状
4) 控制自己的体重在合理范围内，因为体重关乎整个身体系统地运作，一般如果体重能够保持在正常范围内浮动，那么也就说明这个人的身体基本上是没有问题的，这是前提，而一旦出现体重变化幅度较大，那就需要引起足够的重视了。
